贏家的習慣：哈佛大學的5堂自我修練
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底下是 贏家的習慣：哈佛大學的5堂自我修練 的內容簡介
★全球狂銷50萬冊，菁英紀念版！
★用66天，決定你成功的未來！
★用66天，決定你成功的未來！
最偉大的哲學家亞里斯多德說 :
「我們重複的行為造就了我們，卓越因此不是一個行為，而是一個習慣。」
倫敦大學的心理教授沃迪說：
「養成一個習慣，平均是66天。66天決定無數成功者的未來。」
◎為什麼習慣會決定你我的未來？
半途而廢，不是因為堅持的問題，而是無法養成習慣！
「如果年輕時……」這句藉口一說出，就看得出你已經在放棄。
想要改變，你得從細節開始，因為我們每個動作都會變成未來的習慣，
只要每天設定非常簡單的目標，時間久了，你自然能大量累積能量。
本書作者告訴你，就算只有１分鐘，也能完成一個好習慣，
就算是大忙人的你，也能輕鬆辦到。
◎這些成功者如何養成好習慣？
☆愛因斯坦說：人的差異在於休憩時間。（勤奮的習慣）
☆建築師安曼所有偉大的成就，竟然都在他退休後開始。（效率的習慣）
☆成功者如何管理每一天？看「班傑明」如何用一分鐘創造奇蹟！（時間管理的習慣）
☆比爾蓋茲的成功不是天生的，而是來自不善待自己的強大紀律。（自律的習慣）
還有成功大師卡內基、草葉集作者惠特曼、自然科學家杜利奧……。
◎38個細節，造就魔鬼好習慣
?盡力而為與竭盡全力，你知道差別在哪裡嗎？
盡力而為是無奈消極的說詞，竭盡全力才能達到更耀眼的成功。
?下班忘了關電腦，還好吧！成功者在細節裡藏魔鬼
注重細節，在小事上展現品質與能力，是獲得成功的不二法則。
?壓力大，放鬆去；還是放縱後，下半輩子壓力大？
挑能做的下手，不能做的就放手。
黑幼龍先生認為：「使我們受苦的往往不是情況本身，而是我們對於情況的想法。」轉化壓力，讓正向能量成為成功的階梯。
?
?賽局如何勝出？關鍵在有沒有「同儕壓力」！
如何在最快時間內看見世界，找個巨人站在他的肩膀上，讓自己演化。
?考試時間太短、被罵時間太長？其實時間沒變，是人的態度不同。
時間讓成功者延長博客來生命的意義及價值，你得學習並駕馭它。
?領導者的成功特質，並不是很會控制別人，而是懂得自我控制。
自律是做透的過程，控制好自己的情緒，扺制誘惑。
發現自律受到挑戰時，自言自語能夠讓你想起目標，喚醒最初的勇氣。
?這是「網路罵人」的時代，但要成功就得逆向「批評自己」。
自省是生命的過程，它能讓你控制自己的情緒，抵制不良誘惑。
?你的ＥＱ有多高？從小時候急著吃棉花糖，就可以看出來！
認識自我、管理情緒、激勵自己及人際關係的能力，
才是決定個人成功、快樂與否的關鍵特質。
?抓住身邊的每次機遇，就能拿到打中牛頓的那顆蘋果。
培根說：「智者所創造出的機會，遠比他所找到的多。」
如果17世紀的那顆蘋果，打中的是你，
你會不屑一顧，吃了它，還是會想一想「地心引力」呢？
十年後什麼關鍵，決定你成為誰？
其實沒有別的，就是你是否把每個細節養成好的習慣而已，
所以成功並不難，只要用「簡單目標」、「重複的力量」就能做到！
最後，作者相信，只要天天實踐這５堂課，
當機會一次又一次來臨時，你就不會讓優柔寡斷、取捨徘迴的毛病，
誤了你人生的大好機會！
本書特色
?提供38則哈佛勵志名言，以及37題哈佛心理學小測驗。
?搭配名人語錄與實際案例，１小時就能學會。
名人推薦
哈佛商學院MBA、關鍵評論網共同創辦人? 鍾子偉
作者： 韋秀英
新功能介紹- 出版社：大樂文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/21
- 語言：繁體中文
商品網址: 贏家的習慣：哈佛大學的5堂自我修練
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第四屆「MATA獎」得獎名單出爐
教育部為推展原住民族教育，深化大專校院學生對原住民族歷史文化的了解、尊重與認同，辦理第4屆「MATA獎」—106年大專校院學生原住民族文化特色數位影音競賽活動，經資格審、初審及決審等嚴謹程序，評選出14件優秀的入圍作品(共有62位同學)，於今（27）日在教育部5樓大禮堂，由蔡政務次長清華親自主持頒獎典禮，並由承辦學校國立臺灣藝術大學的學生表演「TASTU LUMAH(布農族語：一家人)」??舞碼，揭開序幕。
教育部表示，本次競賽活動參選作品有31件，項目分為紀錄片類及非紀錄片類，最高可獲得獎金新臺幣10萬元，競賽總獎金達新臺幣40萬元，各項得獎作品皆獲得評審團高度肯定，將過去偏重祭典的熱鬧面貌，轉變為深入原住民族部落文化精神的探究，為原住民族影像發展注入新的生命力，評審委員們更期許藉由本競賽啟發全國大專校院學生願意思考、碰觸更多元的原住民族議題。本屆得獎者及其作品說明如下：
一、紀錄片類：
MATA獎得主─國立東華大學劉紹萱、姬敏˙咪給、周雁翎、吳聖行、蘇祈恩、陳秉宏、簡曉暮、張祐慈等同學們《迷跡MICI》，拍攝宜蘭住著一群說著日語的泰雅族人，而這裡的日語，是學者們口中所說的宜蘭克里奧爾（日語與泰雅語接觸後形成的新語言）。雖然部落族人擁有這個獨特的語言，但也帶來了身分認同的危機。影片架構完整且考察詳實用心，綜整呈現部落語言歸屬之真切情感，深刻觸動人心，獲得評審們一致好評，榮獲獎金新臺幣10萬元。
銀獎得主─國立臺南藝術大學Uki Bauki同學《kituvangsar．晉級》，該片詮釋臺東卡大地布部落每3年1次的kituvansa晉級儀式：男孩們約滿14歲以後，就要開始為了進入「巴拉冠」會所，成為「valisen」晉階而做準備，這是一個勞動、苦工、修煉，被使喚的階段，但卡大地布的男孩們卻還是很愛來巴拉冠，並以晉級為「valisen」階級為榮，成為正式「巴拉冠」會所的成員。影片探討是什麼樣的集體力量和部落思維，讓這些叛逆、調皮的國中階段男孩們，甘願來「巴拉冠」付出？影片氣氛控度得宜，精準掌握部落脈動，傳承紀錄精彩，榮獲獎金新臺幣5萬元。
銅獎得主─國立東華大學高芙蓉 Vuljangaw Giring同學《Malinudan 那時，我們這樣唱》，拍攝臺東土坂部落的傳承歌謠者之一「謝家三姊妹」故事，這些歌謠經過時代變遷、文化流動，每首歌都承載著不同時代的記憶，他們透過歌曲說故事，也在晚輩學習歌謠的歌聲裡，聽見傳承、也聽見故事和歌曲的轉變；影片用心紀錄古謠音像錄製傳唱的過程，以及文化續存的承先啟後，文化內涵十分豐富，值得讚許，榮獲獎金新臺幣3萬元。(佳作共選出4件，每件獎金新臺幣5,000元)。
二、非紀錄片類：
MATA獎得主—由國立東華大學曾以琳、陳嘒陵、趙瑋貞、吳芷維、楊嘉康、林彥汝、李主音及景文科技大學蔡語同學們，跨校系學生合力完成的《羽冠重生Satapang》作品勝出，故事背景主要為花蓮南勢阿美族七腳川社群的後裔，近年來努力找回遺失百年的羽冠文化，該片刻劃主角如何突破現代信仰與部落文化之間的衝突與掙扎，最終為傳承及復興羽冠文化付出行動，其族語表達自然誠懇，劇情流暢富有層次，深獲評審們一致肯定，奪得最高獎金新臺幣10萬元。
銀獎得主—由東南科技大學張程勛同學《遲來的日光》作品獲獎，作品改編桃園爺亨部落發生的真實故事，述說單親媽媽尤瑪為了家計而推起回收車，但女兒亞心突如其來的重病，使得原本就困難的生活，更是陷入了谷底。由於當時的偏鄉醫療資源匱乏，耽誤了亞心的就醫離開了人世，留下尤瑪一人，等待遲來的溫暖、遲來的日光。影片劇情感人，議題發人省思，贏得新臺幣5萬元獎金。
銅獎得主—由蘭陽技術學院林禎祥及國立臺灣師範大學黃國威同學《OLAH 最大的是愛》作品獲獎，影片敘述1名華籍美裔的音樂家-馬克，在一次的重要的甄選中落敗，因而自暴自棄，喪志逃避地從美國回到臺灣的偏鄉代課教英文。冷漠又自我的他，從大都會來到這個純樸的小部落，原本難以適應，但這群樂天又熱情的原住民族人圍繞下，卻漸漸融化了他的心，該片主題連貫，節奏溫馨流暢，呈現原鄉熱情好客之美，獲得新臺幣3萬元獎金。(另佳作共選出4件，每件獎金5仟元)。
此外，教育部表示，本次得獎作品將從10月起於新北市政府文化局-府中15及光點臺北多功能藝文廳舉辦2場成果展；亦同步於國立臺灣藝術大學電影院、臺南文化創意產業園區、國立東華大學民族語言與傳播學系、逢甲大學等4個展點辦理巡迴展，提供舞臺展現大專校院學生對於原住民族文化的熱情與關懷，並激發各界共同重視原住民族議題，深化對於臺灣這片土地的感動，歡迎民眾踴躍前往欣賞！詳情請見官網http://www.yuanstory.com.tw/index.html
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